９月の健康増進月間（厚生労働省）にあわせてウォーキングイベントを行います。

一つ目は、目標に向かってそれぞれでウォーキングを楽しむ『ウォーキングチャレンジ in RIKUBETSU』です。目標を達成した方に、ちょっとうれしいプレゼントがあります！
＊事前エントリーが必要です。下記のＱＲコード、電話、来所にてエントリーをお願いします。

二つ目は、デューク更家さんのお弟子さんである一條仁美先生を講師に迎えた『楽しく歩こう！ウォーキング教室』です（昼の部と夜の部あり）。効果的な歩き方や、すき間時間にできるエクササイズを楽しく教えていただきます。
＊お電話にてお申し込みください。

この機会に、健康づくりにチャレンジしませんか？

※それぞれの詳細は下記のリーフレットをご覧ください。
※ウォーキングチャレンジにおいての歩数の記録は、お使いのスマホ等での管理、個人で用意した用紙等に記録で結構です。保健福祉センターのウォーキング記録用紙も用意しています。下記の用紙を印刷してお使いください。